Wil je afvallen, gezonder eten of meer grip op je dagelijkse gewoontes? Dan is Leefstijl Coaching iets voor jou. Geen kant-en-klaar schema, maar persoonlijke begeleiding die aansluit op jouw leven, doelen en uitdagingen.
Leefstijl Coaching
Leefstijl coaching is een praktische vorm van begeleiding waarbij we kijken naar voeding, beweging, slaap en stress. Je krijgt concrete handvatten om gezondere keuzes te maken zonder dat alles ineens perfect moet. We werken met weekdoelen, check-ins en realistische aanpassingen. Dit doen we zowel op onze vaste locaties in Castricum als Online. Zo kan iedereen door heel Nederland gebruik maken van onze hulp.
Kunnen wij je helpen?
Voor iedereen die merkt dat het niet lukt om het alleen vol te houden. Of je nu wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of gewoon overzicht zoekt in voeding en structuur. We helpen je stap voor stap richting verandering die blijft werken op de lange termijn.
Waarom bij Fit Atelier?
Onze aanpak is persoonlijk, eerlijk en to the point. Geen crashdiëten of verboden producten, maar praktische begeleiding die werkt op de lange termijn. Je hebt contact met één vaste coach en kunt leefstijlcoaching makkelijk combineren met training in De Studio of De Loods.
Start direct!
Wat zijn de kosten?
Wat vinden andere?
Benieuwd naar de ervaringen van anderen? Lees hier hoe onze leden Fit Atelier hebben ervaren. Eerlijke verhalen over groei, kracht en persoonlijke begeleiding.
“ Sporten was ECHT niet mijn ding.. Maar door Josanne sport ik nu met regelmaat, voel ik mij sterk & happy, en durf ik te zeggen dat ik sporten oprecht heel leuk vind! Ik zou fitatelier bij iedereen aanraden omdat Josanne goed kijkt wat voor training bij je past en zorgt dat je met een goed gevoel over jezelf de training verlaat. ”
“ Twee jaar geleden ben ik gaan trainen bij Fit Atelier. Met 0 conditie, morbide obesitas en maar twee wensen: weer plezier in sporten te krijgen en dan fit en sterk te worden. Dankzij de deskundige, enthousiaste en zeker ook gezellige persoonlijke begeleiding train ik nu 2-3 keer per week en wil nooit meer anders. Veel kilo's eraf, stukken sterker geworden en een bak energie gekregen. Dankjewel kanjers💪💪💪 ”
“Toen ik was bevallen wilde ik zo snel mogelijk weer gaan sporten zodat mijn lichaam weer sterk kon worden. Dit wilde ik graag doen onder professionele begeleiding. Die professionaliteit heb ik gevonden bij Fit Mom Atelier. Slechts 8 weken na mijn bevalling ben ik heel rustig weer begonnen met (lichte) krachttraining. Ook heeft ze mij geholpen met mobiliteitsoefeningen om mijn bekkenbodem weer sterk te krijgen, aangezien ik hier last van had in het begin. Inmiddels zijn we ruim een jaar verder, heb ik nergens meer last van en ben ik sterker dan ooit!”
“Josanne verdiept zich in je (sport en blessure) achtergrond en ontwerpt een training speciaal voor jou. Tevens let Josanne heel erg op houding en alignment, iets wat ik niet veel eerder heb gemerkt in de fitnesswereld. Het fitatelier is een een kleinschalige gym en daardoor erg toegankelijk en prettig.”
