Personal Training
In onze Personal Training studio bieden wij verschillende vormen van trainingen aan. Om voor iedereen een fijne omgeving te creeëren zijn individuele trainingen mogelijk waarbij de volledige studio voor jou gereserveerd is. Daarnaast is het ook mogelijk in duo of in een kleine groep te trainen. Wil jij samen met een vriend(in) aan de bak? Vraag ons naar de mogelijkheden.
Leefstijl Coaching
Beweging, voeding en (mentale) gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom is het onze specialisme om je op al deze gebieden goed te begeleiden. Dit doen wij onder andere door het geven van o.a. voedingsadvies, tips bij stress, betere gewoontes te bouwen en ademhalingsoefeningen. Onze coaches zijn heel betrokken bij je proces en doen er alles aan om je te laten slagen!
Small Group lessen
Onze gezellige Small Group lessen zijn de ideale manier om samen met gelijkgestemden lekker te trainen en te zweten. Ons gezellige Power Hour is de ideale training om sterker en fitter te worden.
Al onze trainers en coaches zijn in het bezit van veel praktijk ervaring en zijn via de best beschikbare opleidingen geschoold.
Een persoonlijke aanpak staat bij ons centraal. Wij vinden het belangrijk om mensen écht te helpen en in dat proces staan we naast onze klanten.
Als Fitness Coach en Personal Trainer is het mijn missie om beter in hun vel te zitten. Ik laat ze zien sporten heel leuk kan zijn en dat je in je voeding kunt genieten van lekkere dingen en tóch je doel kunt behalen
Ik word er elke keer weer heel blij van als een klant van mij na een aantal weken met meer zelfvertrouwen de studio binnen komt lopen.
Daarnaast ben ik Nederlands Kampioen Bodybuilden en weet ik als geen ander wat erbij komt kijken om af te vallen of spiermassa op te bouwen.
Opleidingen:
- EREPS Level 4 certificering
- Post / Pre-nataal Fitness expert via Powermama
- Chivo - Health Coach & Personal Training
- Chivo - Vitaliteitscoach
- Civas - Cursus emotie eten
Van je passie je beroep maken, dat is mij gelukt. Van jongs af aan ben ik al gek op sport, met name krachttraining vind ik heel tof. Inmiddels heeft de Strong(wo)man sport mijn hart gestolen. Regelmatig doe ik mee met wedstrijden.
Ik vind het leuk om mensen te helpen naar een krachtigere, gezondere en fittere versie van zichzelf. In mijn trainingen verwerk ik graag een stukje Strong(wo)man. Kracht gecombineerd met uithoudingsvermogen.
Opleidingen:
- Menno Henselmans PT
Met mijn ervaring als oud-marinier, voormalig rugby-international, speler in de selectie van de Castricumse Rugby Club en fanatieke crossfitter heb ik al veel disciplines gezien.
In de trainingen laat ik mijn kennis op deze vlakken terug komen en help ik jou om het volle uit jezelf te halen.
'%20fill%3D'%233c3c3c'%20fill-rule%3D'nonzero'%3E%3Cpath%20d%3D'M6.63378906,12.0097656%20L6.63378906,6.61621094%20L3.43457031,6.61621094%20C3.37988281,6.08300781%203.48242188,5.515625%203.7421875,4.9140625%20C4.20703125,3.79296875%205.14355469,3.02734375%206.55175781,2.6171875%20L6.55175781,2.6171875%20L6.55175781,0.484375%20C4.70605469,0.853515625%203.28759766,1.62255859%202.29638672,2.79150391%20C1.30517578,3.96044922%200.809570312,5.59082031%200.809570312,7.68261719%20L0.809570312,7.68261719%20L0.809570312,12.0097656%20L6.63378906,12.0097656%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M13.6337891,12.0097656%20L13.6337891,6.61621094%20L10.4345703,6.61621094%20C10.3798828,6.08300781%2010.4824219,5.515625%2010.7421875,4.9140625%20C11.2070312,3.79296875%2012.1435547,3.02734375%2013.5517578,2.6171875%20L13.5517578,2.6171875%20L13.5517578,0.484375%20C11.7060547,0.853515625%2010.2875977,1.62255859%209.29638672,2.79150391%20C8.30517578,3.96044922%207.80957031,5.59082031%207.80957031,7.68261719%20L7.80957031,7.68261719%20L7.80957031,12.0097656%20L13.6337891,12.0097656%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M16.8095703,24.3994141%20C18.6279297,24.0439453%2020.0395508,23.2714844%2021.0444336,22.0820312%20C22.0493164,20.8925781%2022.5517578,19.265625%2022.5517578,17.2011719%20L22.5517578,17.2011719%20L22.5517578,12.8740234%20L16.7070312,12.8740234%20L16.7070312,18.2675781%20L19.9267578,18.2675781%20C19.9677734,18.8828125%2019.8515625,19.4912109%2019.578125,20.0927734%20C19.0722656,21.1044922%2018.1494141,21.8222656%2016.8095703,22.2460938%20L16.8095703,22.2460938%20L16.8095703,24.3994141%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M23.8095703,24.3994141%20C25.6279297,24.0439453%2027.0395508,23.2714844%2028.0444336,22.0820312%20C29.0493164,20.8925781%2029.5517578,19.265625%2029.5517578,17.2011719%20L29.5517578,17.2011719%20L29.5517578,12.8740234%20L23.7070312,12.8740234%20L23.7070312,18.2675781%20L26.9267578,18.2675781%20C26.9677734,18.8828125%2026.8515625,19.4912109%2026.578125,20.0927734%20C26.0722656,21.1044922%2025.1494141,21.8222656%2023.8095703,22.2460938%20L23.8095703,22.2460938%20L23.8095703,24.3994141%20Z'%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
Sporten was ECHT niet mijn ding.. Maar door Josanne sport ik nu met regelmaat, voel ik
mij sterk & happy, en durf ik te zeggen dat ik sporten oprecht heel leuk vind! Ik zou fitatelier bij iedereen aanraden omdat Josanne goed kijkt wat voor training bij je past en zorgt dat je met een goed gevoel over jezelf de training verlaat.
Josanne verdiept zich in je (sport en blessure) achtergrond en ontwerpt een training speciaal voor jou. Tevens let Josanne heel erg op houding en alignment, iets wat ik niet veel eerder heb gemerkt in de fitnesswereld. Het fitatelier is een een kleinschalige gym en daardoor erg toegankelijk en prettig.
Ik heb altijd wel van sporten gehouden maar mijn motivatie fluctueerde altijd enorm. Door Josanne haar coaching kan ik mij geen leven meer voorstellen zonder sport. Het is een vast onderdeel geworden in mijn leven. Ook op het gebied van voeding heb ik enorm geleerd. Kortom, ik kan mij geen betere coach / personal trainer wensen💪🏽😁
Ik sport nu sinds een halfjaar bij Josanne en ik ben ontzettend tevreden. Heeft passie en liefde voor het vak en dat is terug te zien in de PT lessen die zij geeft. Staat altijd klaar voor advies en onderbouwd ook waarom ze doet wat ze doet. Dit onderscheidt haar naar mijn mening van andere coaches.
Josanne inspireert. Geen grote gym met allemaal ingewikkelde apparaten en zichzelf adorerende spierbundels. Maar persoonlijke training en support. Zo vind ik fitness geweldig en ga ik thuis ook door.
Josanne is the best! I have been working with her for a few months and I feel so much stronger and healthier. She is very professional, always happy to answer questions and give advice. Wouldn't recommend anybody better than her!
Ik krijg nu al een langere tijd coaching van Josanne. Sinds ik bij haar ben begonnen ben ik meer bewust geworden mbt m’n voeding.. en ook heb ik door haar super veel zin in het sporten. Josanne is super betrokken bij haar klanten en geeft ook de benodigde steun! Ik ben super blij met haar als coach :)
Ik woon zelf ver weg en daarom wordt ik online gecoacht door Josanne. Het is echt super fijn en je leert mega veel over gezonde voeding en leefstijl. Ook heb je contact met de andere meiden en zo leer je ook van elkaar. Ik ben SUPER BLIJ dat ik Fit Atelier via via gevonden heb😍
